Qu’est ce qu’une croyance limitante?

 

Se sont des convictions ancrées en vous et qui forment un filtre permanent.

Elles sont le fruit d’héritages ( famille, lignée, éducation, non-dits, culture..) et d’expériences.

Une croyance devient limitante quand elle vous empêche d’agir librement et d’avancer dans votre vie, on peut parler d’auto-sabotage, ces croyances agissent comme des oeillères.

Les croyances limitantes interviennent dans chaque aspect de la vie :

  • ce qu’on pense de nous-même (“j’ai toujours été maladroit(e)”… »on m’a toujours dit que j’étais nul(lle) en sport »…),
  • des autres (“il faut se méfier des gens trop gentils”),
  • du travail,
  • des sentiments (“il vaut mieux cacher ses émotions, sinon on parait faible”…. »un homme ne pleure pas »….),
  • du succès,
  • du pouvoir,
  • des interdits…

 

Exemple d’une croyance limitante enracinée dans l’enfance et son arborescence dans toutes les sphères de la vie:

Expérience initiale  : « je suis un enfant non désiré »

Croyance initiale:  » je n’ai pas le droit d’exister »…  » personne ne pourra m’aimer »

Mise en place d’un système de pensées automatiques qui se généralise dans tous les domaines:

Sphère familiale: « mon conjoint(e) va me tromper », « je serai un mauvais parent »

Sphère professionnelle:   » je ne trouverai pas d’emploi » + « je ne mérite pas de gagner de l’argent  » 

Quotidien: « je ne suis pas capable »

Sphère relationnelle et sociale  » je ne suis pas assez bien » …  » personne ne peut me trouver intéressant(e) »

Les croyances limitantes se forment en permanence tout le long de notre vie, apprendre à les repérer permet de briser un cercle vicieux, de laisser place aux croyances facilitatrices et de reprendre les rennes de votre vie.

S’en libérer, c’est choisir d’être épanoui,  c’est choisir de ne plus porter des poids qui ne nous appartiennent pas, c’est ne plus subir, c’est avancer vers de nouveaux objectifs ou vers ses rêves. C’est ouvrir une porte vers de nouvelles perspectives.

 

 

 

 

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